Xikmad daryeel magazine Korodhka miisaanku waxa uu ka mid yahay dhibaatooyinka ugu badan ee dunida maantu ka cabato, maadaama oo uu culays ku hayo caafimaadka bulshada iyo dhaqaalaha qaranka labadaba. Ma ahan arin ka caawineysa Weligaa Madareemaysid Farxada Ugu Qaalisan ilaa Aad Hesho Qof sidhaba Kuu jecel Maahee Weligaa Madareemaysid murugada Ugu Xun ilaa Aad Lumiso Qof Sidhaba Kuujecel Maahee Farxada: Waa astaan uu iska leeyahay jacaylka dhabta ahi waxaad ahaanaysa Ruux farxad kunool markasta oo aad ka agdhawdahay Ruuxa aad jeceshahay . Jacaylku waa bar nasasho oo aynu ilbidhqsiyo ku hakanno, kadibna nolosheenna sii ambaqaadanno. Waxyaabaha la isku qurxiyo oo aad marsato kuma filna maqaarkaaga waxaa ka sii muhiimsan qaadashada cuntooyinka maqaarka uroon ee hodanka ku ah fitamiinnada si loola dagaallamo cudurrrada Waxaan kaga hadlayaa qoraalkaan mawduuc ku saabsan “ILKO DIGIRka” ama ilkaha magarta leh ama dhibcaha kaffeyga ah ee ilkaha ku sameysmo. Dhiigga khafiifka ah ama midka buniga ah inta Nolosheena waxee bilaabatay anagoon is aqoonin waxaan ku dhalanay meelo kala fag waligeen ismaanan arkin, balse awooda ALLAH ayaa aduunyada nagu kulmisay aragtideeda waa ku faraxday anigane sidoo kale aad baan ugu farxay, ka helitaan iyo jaceyl fara badan kadib waxaan go’aan ku gaarnay Inaan is guursano oo aan mid noqonaa, hadaba waxaa Muhiim noloshaas Haddii astaamahan badankood laga helo Madaxweynaha ama hogaamiyaha wanaagsan, waayuhuna saacido, dadweynaha iyo xubnaha dawladduna garab-galaan, waxay u badan tahay, inay arrintu noqon karto;” Rag baa ka taliyay, Rabbina waa aqbalay. Dabeecada Diiran : waa Yoga waa hab kamid ah hababka jimicsiga. Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. Wax Badan Ka Ogow Ilkaha Dabarka Leh Ama Digirka Leh Wax Badan Ka Ogow Noocda Saxarada Iyo Mid Kasta Waxuu Ka Sheegayo Caafimaadka Qofka Astaamaha Khalkhalka Hormoonada Dumarka (Hormonal Imbalance) Iyo Asbaabaha Keena Ma rumaysan kartaa in ay jirto suurad Qur’aanka ku jirta oo haddii aad akhrisado kaa daweynaysa ilawshiyaha (hilmaanka)? Cajiib!! Hilmaanka iyo fahmo xumidu waa xanuun beryahaan danbe aad looga cabanayo taas oo aad arkayso qof dhalin yaro ah oo haddana markad wax weydiiso kugu odhanaya wan hilmaamsanahay ama si fiican uma xasuusto, Hadaba si uusan kaaga fashilmin xiriirkaaga cusub, waxaan kula wadaagayaa 3 qodob oo ku anfacaya xilliga shukaansiga qof kugu cusub. Faa'iidooyinka xulbada waxaa ka Sababaha Keena Xaaladda Daalka Joogtada Ah. Qoraalkaygu maanta waa mid muhiim ah oo aan jeclaan lahaa in qof walboo akhrinayo safiican u dhuuxo. Waxbarashadda nooc walba ay leedahay, hadday tahay barashadda Afafka , Xisaabta iyo Sayniska waxa ay kaaga xidhan yihiin wax akhriska. Jacaylku waa saaxiibtinimo dab ku dhex dhacday. Waxay amaan u sugnaatey nabigeena suban (NNKH). Inaad ka quusato hadafkaaga Nolosha hal caqabad darteed waxay ka dhigan tahay inaad saddexda taayar ee gaariga iska saartid sababtoo ah hal taayar baa kaa banjaray, Kulanti wacan oo wanaagsan dhamaantiimba saaxiibayaal, kuna soo dhawaada qormo gaar ah oo aan todobaadkaan diiradda ku saarayo dhambaal raali galin qof aad jeceshahay, ama qofka uu idiinka dhaxeeyo xiriirka saaxiibtinimo,marka uu khilaaf idiin soo kala dhex-galo maadaama isku-dhaca uu qeyb ka yahay nolol maalmeedka dadka ama lamaanaha. Uurku wuxuu yimaada marka ay manida bacrimiso ugxanta laga soo daayay ugxan sidaha, ugxantu waxay soo martaa tuubada ugxan sidaha oo ah meesha bacrimiska uu ka dhaco. ” Qof ayaa weydiiyay, “Ka waran haddii uusan shaqeyn?” Wuu dhoolacadeeyay wuxuuna ku yiri, “Badso dose-ka, isticmaalka daawada”2. Waxay isku soo bandhigtaa iftiinkeeda. Waxaa loo qeybiyaa laba nooc. Aduunkan Qofna ma aha qof ceeb ka saliim ah, haddii aad qof kaga fogaato qalad uu sameeyay, waxaad weligaa keli ku ahaanaysaa dunidann. Sidaa darteed waxa habboon waxa aad qabanayso in ay noqdaan wax wanaagsan. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska 4. You May Also Like. Waqtigaaga aad haysataa waa uu kooban yahay ee ha iskaga lumin in aad qof kale noloshiisa noolaato. Xikmad ku socoto xaasidka ka xumaada dadka kale wanaaggooda oo jecel inuu ka baabo'o ilaahow waxan kaa magan galnay xaasidka & xasadka aamiin Xikmad ku socoto xaasidka ka xumaada - Daryeel Magazine 1. Marka ukunta bacrimisan si guul ah ay ku dhagto uur ku jirta waxaa meesha ka dhasha uur. Nolol wanaag iyo dadka qaba sonkorowga: Marka uu qofku la nool yahay sonkoroow, waxa uu cuno iyo inta uu jimicsado ayaa ah arin farqi ku sameyn karta heerka caafimaad. Wax walbo waad isku dayday laakiin qofkaan sidiisii hore kuuma ahan, waxaad Khuburada caafimaadku waxay cadeeyeen in xiriir wayn uu ka dhaxeeyo cadaadiska dhiiga oo kaca iyo galma xumo soo wajahda ragga. Haddaba halkaan kaga bogo xikmadaha dhaxal galka ah ee laga dhaxlay konfooshiyoos: Qofki arka waxa saxda ah misana aan qaadannin waa doqon. Si qarsoodi ah ayaad u xaday qeybkasta oo qalbigeyga ka mid ah adigoo aan igala tashan, haseyeeshee nasiibdaro waxaa iiga sii xanuun badan adigoon soo dhameystiran isku keenida qeybtii ka dhineyd qalbiga Qormadaan waxaan ku dul istaagayn xaqiiqooyin cilmiyaysan oo kuu saabsan gabadha bikrada ah oo loo baahan raggu inay ogaadaan si ay Macmiilku waa kadinka laga galo ganacsiga iyo lugaha uu ku istaagoba, waxa lagu kala hormaraa hadba sida loo kala macaamiil badan, inaad macaamiil badan yeelataana maaha arin dhayal-dhayal lagu gaadhi karo, waxey u baahan tahey dadaal baden oo aad hurto oo naf iyo maal bal eh. Cab biyo kulul subaxdii calooshaada Sidee baad u noqon kartaa qof la jecel yahay?. Dadka dabcigaan leh waa kuwa qalbi furan, naxariis badan oo bulshadu ay jeceshahay si fududna saaxiibbo ku kasbada. Habkaan ayaa ka duwan jimicsiyada kale maadaama jimicsiyada kale ubaahan yihiin energy iyo dhaqaaq murqaha, taasoo keenta inuu siyaado heerka shaqo iyo burburineed ee inta badan unugyada jirka. Qormadaan kaga faaidayso xikmado iyo murti macno weyn ku fadhiya. Aad buu ugu qoslay isagoo layaaban inay waxaa fudud garanayn ama technology wax ka aqoon! Wuxuu ku yiri, “Hooyo adiga dadki hore ayaa tahay noloshan casriga ma fahmi kartid” Wuxuu hilmaamay in markay aduunka keentay ay wax Su’aal Xambaarsan Xikmad Aad U Wayn !! Sheikh Ibne Sammak ( naxatiistii janno alle ha siiyo) ayaa mar booqday nin boqor ahaa, Markii uu la kulmay boqorkii waa uu salaamay, isla xilligaana ninkii boqorka ahaa waxa uu gacanta ku haystay koob biya ah . Qubayska hurdada ka hor waa hab qadiimi ah oo loo adeegsado in nafta lagu dejiyo iyo wanaajinta tayada hurdada. 3- Tuko salaad qabriga kula gasha 4- Haddaad maqasho ruux ku xamanaya ku dheh “Alle ka cabso” 5- Joogteyso akhrinta suuradda Tabaarak, waa badbaadisee. Waa xikmad ina baraysa in waxa uurkaaga ku jiraa uu saamayn ku leeyahay waxa ay indhahaagu arkayaan, sidaas awgeed ay muhiim tahay, arrimaha iyo qofafka aynu qiimaynayno in aynaan eegin innaga oo marka horeba fikir ka sii qabna. Odaygii waxa uu fadhiistay Xikmad Dahabi Ah. 2,751 Followers, 2 Following, 13 Posts - Daryeel Magazine (@daryeelmagazine) on Instagram: "Wehelkaaga caafimaad" 2,751 Followers, 2 Following, 13 Posts - Daryeel Magazine (@daryeelmagazine) on Instagram: "Wehelkaaga caafimaad" #welwelka #niyad_jabka #daawada #xikmad. Qof kasta qalad ayuu sameeyaa nolosha, laakiin taasi macnaheedu maaha inay naftooda u ciqaabaan. Ugxanta marka ay bacrismato waxay usoo gudubtaa minka oo ah meesha ay ku dhageyso. Afqaloocu wuxuu saameeya hal dhinac oo wajiga ah, wuxuuna khalkhal geliyaa kalsoonida qofka, Dad baa aaminsan in kala-durkinta caruurta ay sheeko gaaleed tahay, ka baro qoraalkaan waxa diintu iyo caafimaadka intaba ay ka qabaan in caruurta la Awoodda iyo tamarta qofka ayaa ku xiran habdhaqannada kala duwan ee bini’aadamka. Hada ka cabso inay saaxiib kuu noqdaan dad xun. markii aan intaa akhriyay markiiba Weli ma dareentay in xiriirkaagu uusan ahayn sidiisii hore, oo kalgacaylkii, xiisihii iyo danayntii ay meesha ka baxeen? Waxaad isku dayday inaad lammaanaahaga aad ka wada hadashaan mushkiladan, dedaal badan ayaad gelisay, jaceyl badan ayaad siisay, laakiin waxba isma bedelayaan. Geesinimadu ma aha in aadan cabsan. – Guurka iyo Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. Anigoo ka jawaabayo dhowr su’aalood oo ku saabsan in xubinta ragga la dheerayn karo ama la weynayn karo, waxaan jeclahay in aan marka hore xasuusiyo akhristayaasha in wax kasta oo internetka lagu soo daabaco in aysan run u qaadanin, waan ognahay in internetka ay ka buuxaan kumanaan xayeysiin oo ka hadlayo sida loo xoojiyo ama 2. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska 1- Ka fogow malaha xun, aad nasiino iyo raaxo heshide 2- Welwel oo dhan waxaa keena Allaah oo aad ka jeedsato, ee u noqo Allaah. xulbadu waxa ay xambaarsan tahay nafaqooyin muhiim u ah sida sida faybar, xadiid, potassium, magnesium, phosphorous iyo walxo kale oo caafimaadka faaido u leh. Adduunyada qof walbaa 1- Qofka sida dhabta ah wax u jeceli waxa uu u ilaaliyaa una sharfaa lamaanaha kale ee uu jecel yahay si ka badan sida uu u daryeelo naftiisa. Goorti aad tiraahdo Waan ku jeclahay, waxaad ballan ku Wuxuu ahaa sabool aan awoodin daryeel caafimaad oo wanaagsan. Qoraha maqaalkaan ayaa waxa uu leeyahay isagoo adeegsanaya xikmad uga soo baxday dhanka qoraalka “in aad wax dhageysato waa faa’iido, in aad wax aqrisaana waa hormar balse in aad wax qortaana waa heybad”, Sidaas darteed waxaan jacelnahay in aan wax idin kaga soo gudbiyo lix qodob oo uu qoraha maqaalkaan u cuskaday in aad ku noqon karto qoraa tayo leh Marka hore aan kugu salaamo salaanta qaaliga ah ee islaamka (Asslaamu calaykum waraxmatulaahi wabarakaatuhu) intaas ka dib allah ha inooka dhigo ramadaanka mid khayr leh ilahy ayaan inoo waydiinayaa in uu dhammaan umadiisa u sooman ka aqbalo kana abaal mariyo, intaas ka dib Qormadan waxaan kugula wadaagayaa qaar ka mid ah hal-qabsigii iyo Wilson oo aad Gandhi u necebaa ayaa maalin fasalka dhexdiis ku weydiiyay “ Hadii aad hesho kiish lacag ah iyo Kiisha xikmad ah keebaad qaadan lahayd?” Gandhi ayaa markiiba ku jawaabay kan lacagta ayaan qaadan lahaa. Check Also. Waxaa laga helaa walxa awood badan oo khafiifiya xanuunka ka dhasha caadada, sidoo kale waxay dejisaa murqaha caloosha si loo yareeyo xanuunka weheliya caadada, waxay kaloo biyaha kulul u wanaagsan yihiin majiirka sababtoo Faa’idada Galmada Aroortii Iyo Ahmiyada Ay U Leedahay Ragga Iyo Dumarka Ahmiyadda Ay Leedahay In La Isku Cuno Caanaha Iyo Tmirta Faaidada Timirta Iyo Xanuunada Ay La Dagaallanto Faa’idooyinka Timirta Iyo Ahmiyada Ay Leedahay In La Cuno Xilliga Waa maxay dhiiga yimaada marka uur la leeyahay? Marar badan ayay noqotaa wax aan halis ahayn in dhiig yimaado iyadoo uur la leeyahay, waa arrin dumar badan ku dhacda. Bismillaah Halkan waxaan ku soo qadan doonaa qodobo kaa caawinaya sida aad naftaada u horumarin lahayd. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. Aaminaad la’aan, Jaceylku waa mid aan deganayn. Xukmi wax yar, Jeclow wax badan 2. Waa kuwee dadka xikmada leh? Talaabada kobaad: Sida la ogyahay xikmada iyo garashada qofku waxay la jaanqaadaan bilawga noloshiisa aduunyo, taas macnaheedu waxa weeye in qofka ay saameyn ku leedahay wacyiga uu ku indha dilaacsado hadii uu qofku xaalada sabinimada kula kulmo dad iyo duni aan, nidaam, aqoon, iyo akhlaaq lahayn waxa habawda miisaankii halkudhigyo Xikmad Leh Oo Ka Hadlaya Dumarka Iyo Nolosha Qoyska – Gabadha Talyaani haddii aad jacayl u sheegato kuma rumaysanayso in aad dhab u jeceshay illaa aad darteed dhagar u gasho, Gabadha Inigiiris jacaylkaaga ma rumaysanayso illaa aad xoolo badan ku bixiso. Mid ka mid ah Fuustooyin malabku ku keydsanaa oo guud ahaan gaarayay 600 oo Fuusto ayuu mar Doolli ama Jiir uga dhacay; deetana waa laga saaray waxaasa dib ka adkaatay in Fuustadaas laga Qormadan waxaan kugula wadaagayaa qaar ka mid ah hal-qabsigii iyo xikmadihii dadkii hore, waxaan rumaysnahay in ay jiraan dad badan oo xikmad ehel la ah, waxaan xooga u saaray xikmadaha dadkii hore wa in aan dadka xasuustan xikmadahaas kana faa’iidaystaan, maahmaah fog baana tiri (dad waa kii hore hadalna waa intuu yirri. Waxa aan is waydiinayaa, oo aan la yaabbanahay, sida aan ugu adkaystay muddada fog ee aan ka la maqannahay. 6- Cayr waa qofka aan salaad ku khashuucin indhihiisuna Alle 7 Xanuun Oo Lagu Daweeyo Caanaha, Filfisha Iyo Dhagayaraha La Isku Karkariyay Qiimaha Nafaqo Iyo Caafimaad Ee Digirta Iyo Xanuunnada Ay La Dagaallanto Faaidada Dhagayaraha Uu Ragga U Leeyahay Iyo Sida Saxda Ah Ee Loo Isticmaalo Qiimaha Caafimaad Ee Miraha Haylka Iyo Saliidiisa Iyo Cudurrada Lagula Dagaallamo – Waxaa uu waayuhu I baray in dadka kuwa iigu waxyeelka badani ay yihiin kuwa aan kalsoonidayda oo dhan siiyey. 2- Lamaanaha aad sida dhabta ah u jeceshahay waxa uu noqdaa ka u danbeeya ee aad ka fikirto habeenkii iyo ka u Maanta qoraalkeenu waa geedka loo yaqaano “Baamiyaha”, Luqadda english-kane lagu dhaho “Okra”, Badanaa suugada ayaa lagu kariyaa, sidiisane waa loo uumiyaa oo waa la cunaa, wuxuuna leeyahay dhareer jiidjiidmayo, wuxuuna ka mid yahay geedo daaweedyada cilmibaarista lagu sameeyay, wuxuuna leeyahay faa’idooyinkaan soo socdo: Sokorta / Macaanka: Qodobada hoos ku qoran ayaa ah dabeecado sameyn kara, ama joogteyn karana xiriir caafimaad iyo farxad leh. ” Qof ayaa weydiiyay, “Ka waran haddii uusan shaqeyn?” Wuu dhoolacadeeyay wuxuuna ku yiri, “Badso dose-ka, Maqaarka oo ah lakabka kore ee jirka waa qayb xasaasi ah, sida la mid ah qaybaha ee jirka waxa uu baahan yahay in si wanaagsan loo daryeelo. Haddaba marka arimaha nafta dhibaateeyaa ay ku soo maraan waxay dhibaato soo gaadhaa qaybta xusuusta ee maskaxda. com/xikmad-yar-oo-ku-saabsan-dookha-ragga-iyo-dumarkaba/ Jimcsiga ay hooyada uurka lihi samaysaa waxa uu ak caawiyaa in isbedellada hormoonnadu ku keenayaan ilmaha uurka ku abuurmaya awgeed, aanay waxba u dhimin quruxda iyo is-haysashada jidheed ee hooyada, waxa aanu ka dabiibaa xaaladaha nafsiga ah 3. Waxaan soo toosay aroortii xigtay maba joogaba oo mar hore ayuu baxay,meelaha Ayaan fiirfiiriyay waxaan arkay warqad miiska saran waxeyna u qorneyd sidan: “Anigu ma kuu keeni laheyn ubaxa , laakiin fadlan ii ogolow inaan sharraxo sababaha aanan kuugu keeneyn. Waa qofka oo garta waxa uu ku fiicanyahay iyo meelaha uu u liito, si uu fursad ugu helo in uu ka faa’ideeyo waxa uu ku fiican yahay, isla markaana raadiyo in uu kabo ama buuxiyo dhaliilaha uu leeyahay. Aaminaadu ma ahan wax lais siiyo ee waa wax la shaqeysto oo la gaaro heer aad noqotid qof la aaminsanyahay, waxaa jira dad badan oo dhib ku qaba fahamka moowduuca aaminaadda, hadii aan soo koobo aaminaadu waa shay qaali ah, hadii aad Haddaba maxaa faaiido ah oo ku jira geedkan basil? Waxaa kujira walxo yar ama maado ka mid ah maadooyinka caafimaadka ka qayb qaata kuwa uugu muhiimsana waa (Most importantly estragol (metylavikol), eugenol, linalol and linylacetat. Qalbigaagu wuxuu go’aamiyaa qofka aad rabto Nolosha. Saburku ma aha ilaa waqtiga aad sugi karto, balse waa sida wanaagsan aad u dhaqmi karto inta Waxaan maqalnaa erayga xikmad laakiin waxa suurto gala hadii layna weydiiyo qeexitaankeeda in aynu ka bixino jawaabo kala nooca, balse waxaynaan ku kala feker duwaneyn in xikmadu tahay wax wanaagsan ama shey qaaliya oo ruux kastaaba u baahanyahay inu helo amaba uu yeesho, hadabo waxad mawduucan kaga bogan doontaa su,aalaha soo socda iyo Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. – Bariga gabadhu wejiga ayaa ay qarsataa, galbeedkana lugaha. Ilaahay ayaa mahad oo idil u sugnaatay soo dejiyay dawada cudur kasta. Ahmiyadd la’aan (lack of focus): Waxaa fashil ku keeni kara ganacsiga in hal mar lawada abuuro ganacsiyo kala duwan taasina waxay keeni kartaa in wax waliba qabyo ay kaa noqdaan, dadka ku guulaystay ganacsiga dhamaantood hal shay ayay marka hore bilaabaan kedib markay dhamays tiraan ayay shaqaddii ku xigtay qabtaan. 1. Halkii koob oo digir ah waxaa laga helaa 15 Hadaba akhristoow hadii ay kula soo gudboonaato arintaan oo kale oo aad weydo sidii aad u heli lahayd ama ku kasban lahayd qofka aad jeceshahay qalbigiisa, waxaad kaga bogankartaa dulucda maqaalka oo ah Sidee ku kasban kartaa qalbi kaa janjeera?). Qormadan waxaan ku soo gudbinaynaa dawooyinkii rasuulkeenna suuban “NNKH” uu isku daweyn jiray ee uu nagala dardaarmay isticmaalkooda, dawooyinkaas oo caalamku waqti dambe ku baraarugay, daraasado badanna lagu sameeyay si loo hubiyo faa’iidooda, kadibna loo bixiyay magaca “Prophetic 1. Iskuullada intii aynu ku soo jirnay wax badan ayaynu ka soo baranay, waxbarashada tooska ah waxa badan ayay ku baraysaa laakiin xirfadaha noloshaada muhiimka u ah waxay kaaga baahantahay adigu inaad isbarto. In kastoo ayna jirin sabab gaar ah oo keenta dhagaxa xameetida in uu sameysmo hadana waxaa la’aamin san yahay in isu dheelitir la’aan ku timaada walxaha dheecaanka bayl uu ka sameysan yahay in ay keenan dhagaxa xameetida. ” Waa Maxay Ujeeddada Imtixaanka loo qaadaa? Aqoonta looma barto imtixaan, sidoo kalena imtixaan la’aan aqoontu ma xasisho. Daruufta adag waxay kugu kordhin kartaa caqli iyo xikmad aadan lahayn markaad barwaaqada ku jirtey! Akhristoow waxaan rabaa inaadan noqon dhibane dhib ku dhacdey ka soo kici waayey. Wareegga hurdada ee aadamaha waxa uu xiriir wayn la leeyahay heerkulka jirka. Marnaba ha ka quusan wax aad si dhab ah u rabto, way adag tahay in la sugo, laakiin waxaa ka sii daran inaad ka shalayto 2. Goortii xumaan lagu sameeyo; Dadka daciifka ah way aargoostaan, Dadka xoogan way Cafiyaan, Dadka caqliga badan way hilmaamaan. Wax yar xukmi, wax badan Jeclow 2. 5. Asaalumu caleykum waraxmatulaahi wabaraakaatu bacda salaan waxaa mahad iska leh ILAHAY (SWT) abuuray koonkan. Awooda loo yeesho in la sameeyo waxyaabo badan oo nolosha ku xeeran ayaa dhanka kale caqabad ku ah walwalka iyo walbahaarka maadaama ka Faaidooyinka Wax Akhriska Iyo 3 Sababood Oo Dadka Soomaaliyeed Ugu Liitaan Xaga Akhriska Cabitaankan, waxaa meelo badan dunida ka mid ah looga adeegsadaa in jirka sunta looga nadiifiyo. Maanta waxaan doonayaa inan soo qaato Jidhka caadiga ah (normal skin type), jidhkaani wa ka ugu fiican jidhka dumarka, waa jidh aan inta badan waxba noqon, wa jidh waxkastaa u dheeli tiran yihiin, waa jidh hadii loo isticmaalo wixiisa saxda ah rutnii sii qurux badnaada, markaa waa jidh aanay hore u gaadhin dhibta kimikalku, ama ay naasibto inta Bismillah Casharkeenu maanta wuxuu ku saabsan yahay guurka iyo xanuuno la xaqiijiyay inuu daawo u yahay, waxaa jira dhalinyaro badan oo dhakhaatiirta u raadsada daawo iyagoo ka cabanayo arrimo lagu xallin karo guurka, sidaa darteedne ay dhakhaatiirta qaar kula taliyaan in qofka guursado taasoo keeni karta in dhakhtarka qalad loo fahmo mararka qaar. Si aan u helno hurdo xasiloon, waxaan tijaabinaa caadooyin kala duwan iyo dawooyin. Ha rumaysan wax kasta oo aad maqashid! Ha wada isticmaalin waxa aad haysato ee bar kaydso. Marka la is barbar dhigo koritaanka maskaxda ee 4 sano ee u horreeya iyo inta ay maskaxdu korto inta hadhay ee nolosha qofka waxa ay khubarada caafimaadku caddeeyeen in Afartaa sano ay korto boqolkiiba 50, boqolkiiba 50 ka hadhayna ay korto inta hadhay ee Hadddaba haddii ay dhacdo in abeesada ama masku qofka qaniino talada koowaad ee ay tahay in aanu waqti ku lumin waa taynu inta badan filimada ku aragno ee ah in dib loo soo nuugo halka ay qaniintay, iyada oo dad badani u qaataan in suntii dib loo soo nuugayo, laakiin dhakhaatiirtu caddeeyeen in aanay wax faa’iido ah keenin. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska Dumarka waxaa laga abuuray feerta ninka, lagama abuurin madaxiisa si ay uga sarayso, lagamana abuurin cagtiisa si uu ugu istaago, Waxaa laga sameeyay dhinaciisa si ay ugu dhowaato, gacantiisa hoosteeda si uu u xafido, wadnihiisa agtiisa si uu u jeclaado!! Haddaba, Ina Ragow Jeclow Goortii ay kabato Shaahaaga. Culimada Fahamka Islaamka ayaa waxay yidhaahdaan “haddaanay jirin ‘waayo’, dameerkuba wuxuu noqon lahaa 1. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska Waa erayo ka mid ah kuwa aynu sida joogtada ah u isticmaalno oo qaab maadays ah uu u turjumay nin faylasuuf ahaa. Sidaa darteed, dib ha u soo gocan hana u Qiso Cashar Iyo Xikmad Leh Imaam Maxamed Binu Siiriin wuxuu ka mid ahaa Culimadii iyo Hantiileyaashii Taabiciyiinta wuxuuna ku caanbaxay ka ganacsiga Malabka. 1- Dulqaadku waa geed Murti Iyo Hal-Haysyo Xikmad Weyn Xambaarsan. Konfooshiyoos waa faylasuufki ugu horreeyay dalka china, sidoo kale waxa uu ahaa nin aad u xikmad badan. 3- Guul gaaristu lugo uma baahna ee Saaxiibtinimada. Waxaa iyaduna garab socota in dadku ay ku baraarugeen dhibaatadan, sidaa awgeed uu miisaanka dheeraadka ahi ka mid yahay waxyaabaha loogu hadal haynta badan yahay isla Culimada cilmi nafsiguna waxa ay xaqiijinayaan in barbaarinta iyo dabeecadda qoyska uu mid kasta oo lammaanaha ka mid ah ku soo ababay ay saamayn ku leeyihiin is-fahamka iyo xidhiidhka qoysnimo ee ay yeelanayaan, waana sababta keenta in midkood ay u qaadan waa ku noqoto dabeecadda iyo hab-dhaqanka kan kale, waxaana ay taasi sii badan tahay marka Weli ma dareentay in xiriirkaagu uusan ahayn sidiisii hore, oo kalgacaylkii, xiisihii iyo danayntii ay meesha ka baxeen? Waxaad isku dayday inaad lammaanaahaga aad ka wada hadashaan mushkiladan, dedaal badan ayaad gelisay, jaceyl badan ayaad siisay, laakiin waxba isma bedelayaan. ugu horayn waxaad is waydiiisa: Waa maxay Xilliga ugu badan ee maskaxda ilmuhu kortaa waa Afarta sano ee ugu horreeya cimrigiisa. Daacad la’aan, Jaceylku farxad ma leh. Waa in ilmaha fursad loo siiyo in uu cadhadiisa dhammaysto oo isagu iskii isu soo dejiyo, haddii ay farogelin ka fursan weydana si dhibirsan oo deggen loola macaamilo oo loo xikmado dhaxalgal ah. Cibaadada fekerka/fikirka – Ciise Waddani “Waa kuwa ilaahay xusaya iyagoo taagan, iyagoo fadhiya, iyo iyagoo jiifa, kana fekeraya abuuridda cirarka iyo dhulyowga’iyagoo odhanaya’ rabiyow umaad abuurin xaq darro adaa ceeb ka hufane naga kor yeel cadaabka naarta” Suuradda al-cimraan Aayadda/191 Waa maxay cibaadada fekerku Cibaadada fekerku Isku xoqidda ilkaha waxaa loo yaqaanaa bruxism. Ilaahay wuxuu aduunkan ku abuuray bani’aadam, kuwaas oo uu ilaahay siiyey ku noolaanshaha iyo waliba ku tasarufkiisa, Wuxuu ilaahay ka dhigay kuwo ka kooban rag iyo dumar waxaa kale oo ay ku kala duwan yihiin xagga midabka, xaga dhaqanka, luuqadaha, iyo diimahaba, laakiinse waxay ka siman yihiin dadka kan adduunka ku – Raaxadu waa afar: Raaxada jidhka oo ku timaadda cuntada oo la yaraysto, raaxada ruuxda oo ku timaadda dembiga oo la iska yareeyo, raaxada qalbiga oo ku timaadda is mashquulinta oo la yareeyo iyo raaxada carrabka oo ku timaadda hadalka oo la yareeyo. Maanta waxaan donaya bal inaan dib u xisaabino waqtigii inaga tagey iyo siduu inagu dhaafey ama aan u luminay una qorshayno wakhtigeena soo socda. Saynisyahanada cilmiga caafimaadku waxay dhawaan sheegeen in hal dhibic oo caano ah ay gabi ahaanba badali karto faa’idadii shaaha aan caanaha lahayn jirka u lahaan lahaa. Imisaa hadal si sibiq ah uu qofku ku helay, uu horseeday in uu wax weyn ka beddelo masiirkii noloshiisa kuna hago tubtii saxda ahayd ee guusha uu ku gaadhayey. Qofna ma aha qof dhameystiran oo ceeb ka saliim ah Dunidan. - Hadalkaaguna Waxa uu Muujinayaa http://www. #walwalka #niyadjabka #daraasad. Mar la waydiiyay sugaanyahankii caanka ahaa ee reer Masar Cabbaas Maxamuud Caqaad (1889-1964) sababta uu u jecelyahay wax akhriska waxa uu ku jawaabay ‘Uma akhriyo si aan wax u qoro. T) Kuwo kaa tagay xilligi dhibaatada ku heysatay. Waxaan ka baryay Alle in uu i xafido igana ilaaliyo cadowgeyga, durbadiba waxaa bilaabatay in aan waayo saaxiibadi xumaa Ninka isagoo 50 Caawi dadka in ka badan inta ay kaa filayaan. Haddaba isku day in aan hesho hab aad ku joojin karto walbahaarka ama aad uga Malahan shubanka daryeel guri waxa kaliya oo uu leeyahay waa in qofka lala tacaalaa oo la gaarsiiyaa gacan dhaqtar iyadoo talaabooyinkaan la maraaya Cabidda iyo cunnada oo la joogteeyo iyadoo 7 ilaa 8 koob la cabaayo, 3dii saac kastabana la cuno cunno yar Xubinta taranka oo iski ururta isma hortaagto kacsiga qofka dumarka, laakin wuxuu is hortaagaa galmada. ( ka dhig qalbigaaga qalbi Alle (SW) u qushuucsan ) Hadii aad wax cunayso , Ka taxaddir waxa aad Dhuunta marinayso. Inkastoo aad u xanuunsanaa hadana wuxuu isku dayay wax kasta uu awoodo inuu reerkiisa quudiyo. Ogow, weelka qaaligaa ma sameeyo cunto dhadhan macaan. 4. Booqashadaada Reer Ilmo u dhashay, qof xanuunsan ama qof xiran ma aha inaad Hadiyad ama wax kale u geyso ee waa inaad Sawir ka soo qaado aad soo post-gareyso 3. Faynuustu ma hadasho. Balse xiriir kaasoo kalaa kama dhaxeeyo cadaadiska dhiiga oo kaca iyo galmada dumarka oo xumaata. Tus Xushmad xitaa dadka aan u qalmin; Ma aha ka falcelin dabeecadooda, laakiin waa sawir ka bixin adiga 1. Nafaqooyinka Kobciya Bacrinimada Ama Awoodda Uureynta Ee Ragga Iyo Cunnooyinka Laga Helo Waxyaabaha Shahwada Raga Badiya Si Dabiici Ah Iyo Waxyaabaha Yareeya 12 Cunno Oo Kordhiya Shahwada, Taranka Raggana Sare U Qaada Cuntooyinka Sare U Qaada Xaddiga Shahwada Raga Iyo Tayadeeda. Ka taxadar waxa aad hada beeranayso, waxay sabab u noqonaysaa miraha aad beri goosaneyso. Hami Sare: Hami sare waxaan u jeedaa inaad naftaada ku xakameeyso dhibka eey leedahay waxbarashada iyo saacadaha badan ee aad fadhineyso iyo wax akhrinta tirada badan , markaad wax akhrineyso waa in aadan dareemin caajis iyo hurdo oo aad u dul qaadato waayo waxaad leedahay hami sare. Daryeel Magazine. 3. Ma ogtahay xiliga ay bilaabatay caadaadi kugu dambeysay, ama ma ogtahay inta ay socotay? Hadii aadan ogeyn, waxaa la joogaa xiligi aad bilaabi lehayd inaad la socotid wareega Dhiig Karka Iyo Galmada, Sidee Ayuu Kala Saameeyaa Ragga iyo Dumarka? Dhalma La’aanta Ragga Iyo Dumarka: Sababaha Ugu Badan Ee Keena Iyo Talada Faa’idada Galmada Aroortii Iyo Ahmiyada Ay U Leedahay Ragga Iyo Dumarka Faaidooyinka Guurka Uu U Leeyahay Dumarka Iyo Cudurrada Uu Ka Caabbiyo Qoraalkaan waxaan kaga hadlaynaa dabciga ma-diidnimada cilmi ahaanna loo yaqaanno “agreeableness” oo ah dabci ay leeyihiin dadka qaarkiis. Maadada “galactomannan” ee laga helo xulbada, Xikmad Yar oo Ku Anfici Doonta - Ficilkaagu Waxa uu Muujinayaa Caqligaaga Barkii. Arday badan marka la gaaro sanadka udambeeya ee heerkooda kowaad ee jaamacadda waxay jahawareer kala kulmaan habka ama qaabka ay udooran lahaayen cinwaanka buugooda qalin jabinta. Laakiin duruufaha nololeed ee qofka ku xeeran iyo waayaha adduun waxa ay marar badan keenaan in xaaladaha nafsiga ah ee waalidku marayaa ay sababaan in uu hoos uga dhaco kaalinta erayo jaceyl: Rajadaydu waxay ku xirneyd kaliya maqalkiisa berri. Jacaylku waa Jaahilnimo heshay qalbi madhan. Qormadan kooban waxaan diirada ku saari doonaa in aan wax ka iftiimiyo sida umaddaha aduunku ugu kala duwanyihiin akhriska, faa’iidada akhrisku u leeyahay shaqsiga iyo bulshada iyo inagu bulsho ahaan heerka Qabka iyo in qofku uu naftiisa aqoonsadaa, waa mid ka mid ah fureyaasha guusha. Goortii aad jeclaato qof shaqsiyadiisa, wax kasta oo qofkaa ku saabsan waxay kula noqdaan wax qurxoon. Wada hadal: Waa keegga Waxaa sidoo kale jirta xikmad dhaheysa “qofkii wax ku barbaara wuu ku cireystaa/daqoobaa”. Mar kastoo aad is tiraahdo maanta Arrimo Haddii Aad Qabato Inta Aad 30 Jir Tahay Si Weyn Kuu Anfacaya Marka Aad 50 Gaadho Fikrado Ku Siinaya Qaabab Aad Ku Wanaajin Karto Noloshaada Sannadka Cusub Ee 2024-Ka Qiimaha Caafimaad Ee Caleenta Koostada 1. Wilson ayaa isna ku yidhi “ Anigu xikmada ayaan qaadan lahaa” . Waxaa yaraada xanuunka. Biyuhu waa waxa ugu jilicsan hadana waxay dilaaciyaan dhulka, waxayna dhaqaajiyaan dhagxaan, waxay dejin karaan Markab, tani waxay si cad kuu tusaysaa Mabda’a ah in dabacsanaan & deganaan aad kaga guuleysan karto wax aad u adag 2. ). Geesinimadu waa in aadan u oggolaan cabsidaada in ay ku joojiso 3. Wada hadal: Waa keegga oo loo qaybsado saami qof Kulanti wacan dhamaan akhristayaasha qiimaha badan ee ku xiran Daryeel Magazine, waxaan maanta idiin haynaa xikmado jaceyl oo qiimo badan 2,751 Followers, 2 Following, 13 Posts - Daryeel Magazine (@daryeelmagazine) on Instagram: "Wehelkaaga caafimaad" http://www. Haddii aynu nahay bini Aadam Haddii aynu nahay bini Aadam waxaa aan had iyo jeer jecelnahay in aan helno wax kasta oo aynu jecelnahay. Laakiin gabadha carbeed in aad jeceshay waxa ay rumaysanaysaa oo keliya marka Xikmad Iyo Murti Jaceyl Boqolaal weji oo qurux badan waxaa ka fiican HAL qalbi oo daacad ah. Qormadan waxa uu Dhakhtar ayaa mar yiri, “Daawada ugu wanaagsan dadka waa Jaceyl. waa qormo gaaban oo aynu akhristayaasheenna ugu soo aruurinay erayo murti iyo xikmad balaadhan xambaarsan. Sidoo kale kama maaranno in aan mar walba aragno dad ina jecel oo ina danaynaaya. Laakiin duruufaha nololeed ee qofka ku xeeran iyo waayaha adduun waxa ay marar badan keenaan in xaaladaha nafsiga ah ee waalidku marayaa ay sababaan in uu hoos uga dhaco Xabad xanuunka (angina) waa digniin caafimad oo taxadarkeda ubaahan wana ciriri iyo culeys laga dareemo xabadka taaso keenta iney yaraato awooda qofka ku qaadan karo hawada una eg wadno istaaga waa fariin ama dignin u dirayo muruqa wadnaha kaso daremaya xanuun ama dhaawac ku yimid islamarkaana dalbanaya wax ka qabasho degdeg calaamadaan waa mid Dhambaal jacayl ah. Si taxadar leh u dhageyso sida qof u hadlo kolkuu qof wax kaaga sheegayo qof kale. Goortii aad aqbasho qof, waxaad aqbashay wixi ay horay u soo mareen oo dhan. 2- Caqabaduhu geeri ama dhimasho ma keenaan, balse dilaaga noloshu waa murugada iyo welwelka. Cabirka Shumaca waa kala duwanaan karaa laakiin waxay bixiyaan iftiin isku mid ah, ma aha Halka aad joogto iyo derajada aad leedahay laakiin waa Tayadaada & dadnimadadaada waxa kaa dhiga inaad iftiin u noqoto Umada. Nolosha aan maanta ku noolnahay waa nolol balaaratay, sidii hore Qaababka Saxda Ah Ee Seexan Karto Hooyada Uurka Leh & Qaababka Ay Tahay Inay Iska Ilaaliso Cuntooyinka Ugu Fiican Ee Lagu Kobciyo Rabitaanka Kulanka Gogosha Sababaha Loogu Dardaarmo Caleenta Koostada & Qaababka Ugu Fiican Ee Loo Isticmaalo Hababka Sare Loogu Qaadi Karo Caafimaadka Afka -Ardeygu waa in uu Sameystaa Jadwal Wax Akhris oo u gaar ah,Guud ahaan Sannad dugsiyeedka iyo gaar ahaan Wakhtiga Imtixaanada lagu Jiro, Hirgelinta ku Shaqeynta Jadwal wax Akhris iyo Diyaarin Ayaa ah mida Guushu ku Jirto,Wakhti hore oo la kaco si Wax loo Akhriyo, in la Qorsheysto Sida maanta iyo Caawa wax loo Akhriyaayo laguna Dhego ayaa in badan Qormadan oo aynu Afsoomaali usoo rognay waxa ay bilowgaba garaacista tusaysaa sababaha keenaya in ilmuhu qaldamo: Ilmuhu waxa uu qaldamayaa isaga oo laga yaabo in aanu sidii saxda ahayd garanayn. com/xikmad-yar-oo-ku-saabsan-dookha-ragga-iyo-dumarkaba/ Caadka Indhaha Fuulo: Sababaha Keeno, Noocyadiisa Iyo Sida Looga Hortegi Karo Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago Cudurka Sonkorowga: Sababaha Keena, Dhibaatooyinkiisa Iyo Sida Looga Hortago Fuuq Baxa: Astaamihiisa, Sababaha Keeno Iyo Sida Looga Hortago Qormadan waxa uu Daryeel Magazine akhristayaashiisa kula wadaagayaa, ereyo xikmadaysan oo laga soo qaatay bulshooyin kala duwan oo dunida ku dhaqan, iyada oo ay ujeedadu tahay in uu akhristayaasha la wadaago faa’idada ku jirta in la barto dhaqannada iyo hal-ku-dhegyada xikmadda leh ee ku jira hiddaha iyo dhaqanka ummadaha inala wadaaga dunida maanta Daryeel Magazine Waa majalad aqoon Kororsi oo wax ka qorta arrimaha caafimaadka, horumarinta nolosha, jaceylka, tarbiyada caruurta, waxaana Bismillah, Sisintu waxay ka mid tahay dalagyada dalkeena ka baxa, waxay aad muhiim ugu tahay caafimaadka, waxaana laga helaa nafaqo kala duwan, saliida macsarada oo loo yaqaano boqoraddii saliidaha “queen of oils” ayaan laga shiidaa, cunno ahaan ayaan cunnaa, cabitaan ahaanne waan u qasannaa. Waxba ma baran kartid haddii aanad qalad gelin, sidaas awgeed qaladkaaga u aqoonso in uu yahay cashar waayoaragnimo oo kaa caawin doona in aad nolosha u bislaato, noqotana qofka aad doonayso in aad noqoto. -Daryeel Magazine. Hooyo ayaa weydiisay wiilkeeda inuu tuso siday sawir ugu qaadi lahayd Mobile-keeda oo camera-da u isticmaali lahayd. Maxaa Asaas u ah Aqrinta Waa in aad ogtahay kuna qanacsantahay muhiimada aqrintu kuu leedahay, maxaa yeelay marka aad buug u aqrineysid in aad faa’iido ka heshid waxay kordhineysaa hamigaaga iyo aqoonta aad damacsantahay. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska Wax Badan Ka Baro Xanuunka Gaaska Caloosha (gastritis) Hal-ku-dhegyo Iyo Hadallo Xikmad Leh Oo Caalami Ah Hab-Dhaqanno Iyo Ficillo Uu Nin Kasta Ka fisho Xaaskiisa Share Check Also Laakiin macnuhu ma’aha in cadhada laga ilaaliyo oo marka uu cadhoodo sida uu rabo loola macaamilo, waxa se la rabaa xikmad dheeraad ah in waalidku kula dhaqmo ilmaha. Cabitaanka tufaaxa, baytaraafka iyo karootada la isku shiido wuxuu leeyahay faa’iidooyin tiro badan, difaaca jirka ayuu xoojiyaa maqaarkana wuxuu iftiimiya, sidaas darteed wuxuu kor u qaadaa caafimaadka iyo quruxda jidhka. Nin oday ah oo xikmad badan ayaa u tamashle tegay webi u dhawaa si uu u soo daawado, waxaana raacay nin ay saaxiibbo ahaayeen. Maxaa sababa dhagaxa xameetida. Saaxiibku waa qofka intuu kuu yimaado ku yiraahdo; anigaa halkan kuu jooga oo ku garab taagan, ficilna ku cadeeya 2. Iska jir in aad ku noolaato natiijada fikir ka soo maaxday dad kale maskaxdood – Steve Jobs, aasasaha shirkada Apple. Wuxuu sidoo kale dhisaa wax akhrisku luuqada iyo erayda Haddaba Fitamiinadan oo ay ka mid yihiin A, C, E,K, D, B1, B2,B3,B4, B5,B6, B7 iyo qaar kale oo la mid ah, kuwaas oo mid mid aynu uga sheekayn doono, faa’iidadooda, dhibaatadooda iyo meelaha laga helo. http://www. Umana akhriyo si aan cilmi u korodhsodo se waxa aan wax u akhriyaa si aan u helo wax ka badan hal nolol. Tani Qormadan waxaan kugula wadaagayaa qaar ka mid ah hal-qabsigii iyo xikmadihii dadkii hore, waxaan rumaysnahay in ay jiraan dad badan oo xikmad ehel la ah, waxaan xooga u saaray xikmadaha dadkii hore wa in aan dadka xasuustan xikmadahaas kanafaa’iidaystaan, maahmaah fog baana tiri (dad waa kii hore hadalna waa intuu yirri. Will ayaa Hooyadii weydiiyay: “Sidee baan u heli doonaa haweenayda Saxda ii ah? Hooyadii ayaa ugu jawaabtay. Laba Mabda’ oo waaweyn ayaa saldhig u ah Xiriirka fiican, Marka Koowaad, ku faraxsanow waxyaabahaad isaga midka tihiin, marka labaadna xushmee waxyaabahaa ku kala duwan tihiin 1. Dhiigu waxaa uu noqon karaa mid khafiif ah, mid buni (kafee) ah, ama mid u eg dhiigii caadada. . Dhakhtar ayaa mar yiri, “Daawada ugu wanaagsan dadka waa Jaceyl. – Qof aan sabir lahayn jacayl kama guul gaadho. – Afar ka digtoonow: Ninka u cadhooda qofkii raalli gelin waaya, ka Halkaan kaga bogo xikmado qaali ah oo anfacaya qof walba oo ku dhaqma. Saaxiibada aad leedahay saddex nooc ayay u kala baxaan: B) Kuwa ku caawiyay waqtigi aad dhibka ku jirtay. Share. Saaxiibtinimadu ma aha qofka aad waqtiga ugu dheer taqaanay. “Ha ka welwelin helida haweenay halkudhigyo Xikmad Leh Oo Ka Hadlaya Dumarka Iyo Nolosha Qoyska Noocyada Ragga Ay Qaybsamaan Iyo Dabeecadahooda & Sida Gabadhu Ku Fahmi Karto Odhaahyo Xikmadeysan Oo Ku Saabsan Isfahamka Ragga & Dumarka Xikmado Xul iyo Xaqiiq ah 1. Maadaama oo xidhiidhka bulshadu uu muhiim u yahay gudashada dhammaan waajibaadka shaqo ee qofka saaran, waxaa qasab noqonaysa in aynu wax iska weydiinno caadooyinka iyo habdhaqannada laga yaabo in dadka aynu la macaamilaynaa dhibsadaan ama sababa in ay qalad ka fahmaan shakhsiyaddeenna. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska Qormadan oo aynu soo ururinay isla markaana afsoomaali usoo rognay, waxa aynu ku eegaynaa qaar ka mid ah hal-ku-dhegyada xikmado xambaarsan ee laga soo tebiyo saynisyahanka caanka ahaa. Siigada waa in qofku uu biyo iska keeno isagoo ku falaadayo xubnihiisa taranka. Qofka oo aynu ku doorano qurux iyo maal ma’aha jacayl, laakin qofka oo aad ceeb kasta ku jeclaato jacayl dheh. Eray kasta waxa uu siiyey macne ciddii fahamta leh macne iyo xikmad fog: Sigaarka: Waa duub buuri ah oo dhanna dab ka baxayo dhanka kalana nacas afkiisa ku hayo. Xaaladda daalka joogtada ah (Chronic Fatigue Syndrome) waa mid cuuryaamineysa nolol maalmeedka qofka waxaana lagu Ka guuleysiga qabatinka maadada nicotine. Waliba caawi adiga oo jecel in aad caawisid. Waqtigu waa mid ka mid ah nimcooyinka iyo hibooyinka qaaliga ah ee ALLAH mooyee aanay cidkale bixin. Faham u yeelo sababaha keena in dumarka qaar ay yeeshaan gar, hareed iyo shaaribo sida ragga oo kale ama kilkilaha timo ugu yeeshaan : Infekshan ama caabuq saameya Neerbaha wajiga; Jug soo gaarta madaxa; Jug soo gaarta qoorta; qalalka; Waa maxay astaamaca afqalooca. Kuwa guuleystay marnaba ma aha inay naftooda buun-buuniyaan, balse waxqabadkooda ayaa la rabaa inuu soo bandhigo oo hadlo 2. Xikmad Yar oo Ku Anfici Doonta - Ficilkaagu Waxa uu Muujinayaa Caqligaaga Barkii. Nashaadka, firfircoonida iyo la qabsiga samaynta waxyaabaha horumarka lagu gaaro ayaa u baahan tamar iyo dedaal dheeraad ah. Jooji in aad ka murugooto kuwa wax ka sheega noloshaada! Had iyo jeer waxaa jiraya qof aan fikrad ka haysan dhibka aad u soo Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. Inbadan oo dadka shaaha caba kamid ah waxay joogto ka dhigteen inay shaahooda caano ku daraan, haduusan caano lahayna dhadhan uma yeesho. Waxay rabtaa keliya inay hubiso inuu si Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. Laba waxyaabood ayaa qofka shaqsiyadiisa qeexa; dulqaadkiisa marki uusan waxba heysan, Sida uu u dhaqmo marki uu wax walba heysto Inta badan qofka waqtiyada qaarkii wuxuu ku dheeraada ka fakarida arrin ku xeeran noloshiisa taasi oo marka danbe ku dhalisa jaahwareer iyo kalsooni darro ,sidoo kale go’aan qaadasho xumo ukeenta mustaqbalkiisa ,ururka isutaga maraykanka ee ka hadla arrimaha saykoolijiga (nafsadda) ee ( AMERICAN PSYCHAITRIC ASSOSIATION) ayaa ku qeexay qofka fakarka Waxaad xaaskayga ku noqotay sifada ugu xurmada badan ugu xayndaabka adag ee ay haweenay weliba jeclaan lahayd inay lamaanaheeda kula aqal gasho, taas oo ah inuu dhexdeena yaallo jaceyl mug weyn oo kalsooni hagoogan, jaceyl Dunida maanta oo waxa ugu badan ee caafimaad ahaan laga cawdaa uu yahay korodhka miisaanka oo la socda qaab nololeedka casriga ah iyo caadooyin cunto qaadasho oo aad loo isticmaalo ayaa ay khubaradu si joogto ah u soo Waxyaabaha Cajiibka Ah Ee Ay Ku Kala Duwan Yihiin Ragga Iyo Dumarka Dhiig Karka Iyo Galmada, Sidee Ayuu Kala Saameeyaa Ragga iyo Dumarka? Wax Ka ogoow 5-ta Marxaladood Ee Guurka Faa’idooyinka Oohinta Dumarka Iyo Ragga & Xaqiiqooyin Muhiim Ah Akhri Khubarada Caafimaadku Maxay Ku Sheegeen Kalluunka Qasacadaysan Dhiig Karka Xiliga Uurka Waa Maxay Astaamaha Uurka Cusub, Sidee Loo Ogaadaa, Maxaase Khatar Ku Ah Uurka? 6 Faaido Oo Ay Leedahay galmada Xilliga Uurka Xulbadu waa mid ka mid ah geed daweedyada ugu qadiimsan caalamka, waxayna ka mid tahay dawo dhaqameedyada shiineeska iyo Hindidu ay muddo dheer isticmaali jireen. Ka faa’iideyso oo si fiican u isticmaal 1. Khudrado Uu Nebi Muxammad CSW Aad U Jeclaa Iyo Faa’idooyinka Ay Xambaarsan Yihiin. Dabcigaani waa mid ah shanta dabci ee waa wayn ee aadamaha, afarta kale waxay kala yihiin: Dabciga Xulbadu waa dhir-daweed waxtar badan Waxayna wax ka badali kartaa caafimaadkaaga Xulbada waxaa laga sameeyaa dawooyin badan. com/xikmad-yar-oo-ku-saabsan-dookha-ragga-iyo-dumarkaba/ http://www. 7 Arrimood Oo Ka Dhasha Cabista Biyaha Kulul Ee Subaxdii. Qormadan waxa aynu ku eegaynaa qaar ka mid ah Waxa ay dhakhaatiirta caafimaadka haweenku sheegayaan in nidaamsami la’aanta waqtiga caadadu uu arrin la filan karo yahay xilliga ay gabadhu waqtigaas uun qaangaadhay iyo waqtiga yar ee ka horreeya da’da caado goyska, sidaas awgeed haddii gabadhu ay xaaladdan oo kale isku waragto waqtiyadan waxa ay ku taliyaan in aanay muhiim ahayn in nidaam daweyn ah ay Caadada oo soo daahda ama aan imaan xiligeeda ayaa leh sababa badan oo aan ku ekeen uur. Cuntooyinka La Dagaallama Daalka Iyo Tamar Yarida Ee Qofka Siiya 4 waxyaalood oo nafta farxad geliya in ka badan farxadii ay ka heli lahayd 4 milyan oo ay dhib la'aan ku heshay: Waxyaabo Ay Tahay In Haweeneydu Ay Samayso Marka Loo Galmoodo Kadib Mar Walba Oo Aad Dareento Culeys, Niyad Jab Iyo In Aan Ducadaada La Aqbalayn, AKHRISO SUURADAAN Baadhitaanno Ay Tahay Haweeney Walba Inay Samayso Si Ay U Hubiso Caafimaadkeeda Arrimo Haddii Aad Qabato Inta Aad 30 Jir Tahay Si Weyn Kuu Anfacaya Marka Aad 50 Gaadho Muuqaalkan waxa uu ka hadlayaa afar xirfadood oo muhiim u ah nolosha qoysnka. Waxyaabaha sababi kara waxaa ka mid ah hormoonada jirka oo aan isku dheeli tirneen, iyo xaaladooyin caafimaad. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska 3- Jooji isla waynida oo dadka ha quudhsan ( ha yasin) waxaadna ogaataa aqoontaada mar waliba in aysan kugu filnayn ee aad u baahan tahay xikmad ruux waaya arag ah , Mar marka qaarna waxaaba dhacda ruuxa aan aqoon lahayn balse waaya arag ah oo alle caqli siiyay inuu keeno maskax ama aragti uusan keeni karin ruuxa aqoonta leh , Taa macnaheeduna Imisaa xikmad la’ lahaa laga helay afka ruux aan lagaba filayn. Ilaahay bini’aadanka markuu abuuray, wuxuu dhulka kula abuuray waxyaabo badan oo isugu jiro waxyaabo nool iyo waxyaabo aan noolayn, sababta loola abuuray waxyaabo badan waan ka ognahay waxyaabo badane way naga qarsan yihiin, waxyaabaha aan ognahay Qormadaan waxaan akhristayaasha qiimaha badan ee ku xiran Daryeel Magazine ugu soo gudbinaynaa xikmad qaali ah iyo oraahyo wax ku ool ah. Si aanan qiyaasi karin ayaan kuu tebay. Tani waa sababta qubayska hurdada ka hor uu u saamayn karo Waxaan hoos ku xuseynaa 7 shay oo u wanaagsan jirka qofka oo ka dhasha cabidda biyo kulul ah subax walba. – Waxaa waajib ah in koritaanka garaadka iyo fikirka aadamuhu uu la bilowdo dhalashadiisa, isla markaana aanu joogsan illaa uu geeriyoodo. Dabcan Waxii naftayda aan la jecelahay waa inaan la jeclaahay walaalaha oo dhan. Ka faa’idaysi wacan: – Marka qofka laga xaarrimo nolosha uu doonayo, jidka keliya ee u furani waa in uu sharciga iyo kala dambaynta la dagaalamo. – Jacaylku waxa uu keliya ku noolaan karaa hadal cad oo aan waxba la isku qarin, taasina waa dhaqan aanay gabadhu jeclayn. Waqtigu waa hanti hadii ay mar ku dhaafto aan dib loo heli karin, waxaa la yidhi , waqtigu waa nolosha iyadoo laga cabirayo qiimihiisa aan wax loo dhigaa jirin. com/xikmad-yar-oo-ku-saabsan-dookha-ragga-iyo-dumarkaba/ 1. Xikmado Xaqiiq ah 1. Maxay yihiin dhibcahaas ilkaha ku samaysmo “Ilko Digirka”? Cilladaan ilkaha ku samaysanto waxay ka dhalataa maaddo loo yaqaano “Fluoride” oo biyaha la cabo ku badan, sida dabiiciga ah maadadaan waa mid Ka dheeho qoraalkan lix tallaabo oo kaa dhigaya qof markasta firfircoon oo dhiirran: Toban khalad Oo Ay Iska Ilaaliyaan Dadka Caqliga Badan! Buugga: “13 Arrimood Oo Aanay Dadka Maskaxda Badani Samayn” Qeybtii 2-Aad Buugga: “13 Arrimood Oo Aanay Dadka Maskaxda Badani Samayn” Ee Ay Qortay Amy Morin Dabeecado Qaarkood Waalli La Moodo Balse Xiriir Weyn la Leh Caqli Badnida 1. Aaminaad. daryeelmagazine. Ha ka biqin qaladka: Qaladka ugu weyni waa in aad hawsha gacmaha ka laabato adiga oo ka baqanaya in aad qalad gasho. Cilmigu wuxu ku kaydsan yahay buugta sida kaliya ee aad kala soo dhex bixi karto Aqoontaa ku duugan buugaagta waa adiga oo akhris badan sameeya Akhris la’aantii wax ma baranaysid , aqoontaad leedahay waxay ku Haddaba Daryeel Magazine waxaa uu halkaan ku bidhaaminayaa qiimaha nafaqo iyo caafimaad ee digirta si bulshadu ay ugu baraarugto. Waa xaalad dadka la nool ay isku xoqaan ama isku riiqaan ilkaha ayagoon war u haynin, arintaan waxey inta badan dhacdaa xiliga ay hurdaan ama maalinta cad. Haddii aad ka daasho sameynta camal wanaagsan, daalku wuu baaba’ayaa laakiin camalada wanaagsan way harayaan. Waxba kusii talax tagi meyno aar aarta iyo muhimada Xulbadu waa mid ka mid ah dawo dhireedyada ugu qadiimsan iyada oo Shiineeska iyo Hindadu ay u adeegsan jireen inay ku daweeyaan xanuuno kala duwan. Haka Shallaynin inaad qof jeclaatay qofkaasna uu meel cido ah kaaga tagey ileen qofkaas wuxuu ku siiyay jaanis aad qof kuu qalma oo wanaagsan ku raadsato. Sidaa darteed waa muhiim in loo fara dhuubnaado cunnada loo doorayo qofka qabo sonkoroowga, iyo heerka looga baahan yahay iney dhaq dhaqaaqaan. saxiibtinimadu waa waxa ugu wanaagsan Waxa jira uguna fican ,waana tan ugu qiimaha badan aadan ka marmi kariin . Ogaal Uyeelo Waxa Maskaxda Ku Dhaca Biyo Baxa Kadib Xaqiiqooyin Ku Saabsan Dadka Afka Gaaban (Introverts) Oo Ay Tahay Inaad Ogaato Faaidooyinka Waa Wayn Ee Ay Dumarku Ka Helaan Biyo Baxa Xaqiiqooyin Ku Saabsan Gabadha Bikrada Dhambaal Jacayl oo macaan: Waan ku tebay. com/xikmado-laga-dhaxlay-faylasuufyadii-dunida-soo-maray/ Daryeel la’aan, Jaceylku waa caajis. May 20, 2015 0. Hada dhibaato badan ha ku gaarto ka dibna u Noolow inta cimrigaaga ka dhiman adigoo ah Horyaal Guuleystay 2. Daraasad ayaa tilmaameysa in 70 boqolkiiga dadka sigaarka caba ay jeclaan lahaayeen iney iska gooyaan cabidda sigaarka. Raaxa la’aanta galmada waxaa laga qaadaa caalwaa (frustration) iyo . ( iska ilaali in aad wax xaaraan ah cunto ) Hadii lagu 1. ka faaidayso xikmado dahabi ah. Barootiin: Cunista digirta waa looga maarmi karaa hilibka sababtoo ah waxaa ku badan barootiinta. 2. Sababta ayaa ah maskaxdii oo balaadhatay, ka dibna dhinacyo badan ayey wax ka eegaysaa. Cilmiga casriga ah ayaa qiray in xulbadu ay tahay geed daweed waxtar badan, waxa ay xambaarsan tahay nafaqooyin muhiim ah sida macdanaha potassium, magnesium iyo phosphorous, waxaa kaloo Wareega caadada waxaa laga ogaan karaa wax badan oo ku saabsan caafimaadkaaga. Maaraynta Waqtiga (Time Management) waa hanaan aasaasi ah oo u baahan, la qabsasho, tababar, xirfad, agab, iyo qaab shaqo isku xidhan oo kugu caawinaya inaad qiimo badan siiso koro u qaadista tayada wakhtiga noloshaada. (Taas macnaheedu waa in Saaxiibtinimadu waa shay aad uu qaliya, waxay ka udgoontahay cuudka , waxayna ka cadahay caadceeda, waa waxa qaali ah qofki helana ay mudan tahay in uu Illahay uu mahad ceeliyo . Jooji Walbahaarka: Niyad-jabka, Walbahaarka iyo dhamaan arimaha nafta dhibaateeyaan waxay waxyeelo gaadhsiiyaan qaybta maskaxda u qaabilsan xusuusta. mararka qaar dad Qormooyin Cajiib Ah, Kobci Maskaxdaada. Jacaylku waa tijaabo xasuusteedu Waalidnimadu waa nafhurid iyo daryeel, inta badanna waalidku waa uu ka soo baxaa kaalintaas, isaga oo marmarka qaarkood aan dareensanaynba in uu waajibkaas gudanayo. Mushaharkaagu yaanu noloshaada maamulin: Haddii aad weli xorriyad buuxda u leedahay in shaqadaada marka aad doonto ka tegi karto, adiga oo aan qiimayn gaar ah siinayn qaddarka mushahar ee aad qaadato, xitaa haddii shaqada kale ee aad ku wareegayso aad ka qaadanayso mushahar bulshada kugu xeerani u aragto in uu aad u yar yahay, waxa aad xaqiijisay guul ay inay noqoto mid u laylyan inay la jaan qaado waqtiga. Siduu Alle SWT ku sheegay quraankiisa, rasuulkane noo cadeeyay Guurku waa shay muhiim u ah nolosha bini’aadanka, wuxuuna isbadal jir iyo nafsi ahaanba ku sameeyaa qofka, waxaana laga helaa daganaansho, kalgacal iyo naxariis qofka ku abuuranto, wuxuu kaga badbaadaa fakarka Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. Waqtigu wuxuu go’aamiyaa qofka aad la kulmeyso Nolosha. Dabeecad ahaan ninka iyo gabadha mid kastaa waxa uu jecel yahay in ruuxa uu nolosha uu yeesho dhammaan tilmaamaha qof bani’aadam ah lagu ammaani karo, Qormadaan waxaan akhristayaasha qiimaha badan ee ku xiran Daryeel Magazine ugu soo gudbinaynaa xikmad qaali ah iyo oraahyo wax ku ool ah. Bilaaw inaad xisaabtid wareega caadadaada, si aad u ogaatid hadii ay dhacdo iney isdhaaf dhaafto. 1 Ugu Horeyn Ma Leedahay Hadaf? Waa maxay hadafka aad nolosha ka leedahay ? Suura gal ma tahay inaad u safarto magaalo aadan garaneyn magaceeda , dhanka ay ka xigto iyo waliba masaafada ay kuu jirto , adigoo ruux kale Akhrisku waxa uu kamid yahay afarta xirfad barasho ee waawayn, waana midka ugu muhiimsan ee aqoontu kasoo maaxato. Qof waliba waxuu Si fiican u daryeel naftaada: Muuqaalka guud ee qofku wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa, inuu qofku soo jiito qofka kale, sida fiican ee aad u daryeesho muuqaalkaaga iyo caafimaadkaagu waa sheyga ugu horreeya ee ay dadku arkaan sidaa daraadeed waa inaad waqti iyo dadaal u hurtaa qurxinta iyo kawar haynta naftaada marka aad isku deyayso inaad soo Waalidnimadu waa nafhurid iyo daryeel, inta badanna waalidku waa uu ka soo baxaa kaalintaas, isaga oo marmarka qaarkood aan dareensanaynba in uu waajibkaas gudanayo. Siigadu waa caado xun oo ku badan dhalinyarada khaasattan wiilasha, dhibaatooyin badanna laga dhaxlo Raaxada galmadu waxay muhiim u tahay qofka qaangaarka ah, waana baahi ay tahay in guur sharci ah lagu daboolo. Hadii aad kaga fogaato dadka qaladaadkooda, waxaad weligaa keli ku ahaaneysaa Aduunka. Waxaan necbaa daqiiqad kasta Tababarka, Laakiin waxaan nafteyda ku oran jiray, Ha joojin. Jawi dagan ku akhri: Ka fogow jawiyada qasan ee buuqa leh sababtoo 2- Ha isku deyin inaad isku dirqido Hurdada maadaama ay Dhibi kaa haysato Hurdada hana u ogolaan Naftaada inuu burbur ku yimaado waayo taasu waxay sii kordhinaysaa Xaalada deganaansha la’aanta ah ee ku haysa arintuna waa Wax akhrisku wuxuu qofka u saamaxaa in uu ka fikiro qorshihiisa, hamiyiisa dhaw iyo ka fog, sidoo kale wuxuu qofka u horseedaa in uu siyaabo kala duwan ugu baaraandego mushkiladaha soo foodsaara. Qofna ma oga halganka aad ku jirto, qofna ma oga murugadaada, qofna ma oga 3. Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska Wixii diinteennu inaggu dhiirrageliso xikmad badan ayaa ku jirta. Haddii aad ka cabsan jirtay kelinimada (cidlada). Waa xanuun saameeya xidida loo yaqaan veins-ka futada, dhibkaan waxuu yimaada marka uu siyaado cadaadiska – Jacaylku waa shaqada qofka bilaa camalka ah, iyo nasashada qofka shaqeeya. Maalin ayaad ku farxi doontaa mirihi aad beeratay ama waad ka shallaayi doontaa xulashadi aad ku beeratay Waxaan maqalnaa erayga xikmad laakiin waxa suurto gala hadii layna weydiiyo qeexitaankeeda in aynu ka bixino jawaabo kala nooca, balse waxaynaan ku kala feker duwaneyn in xikmadu tahay wax wanaagsan ama shey qaaliya oo ruux kastaaba u baahanyahay inu helo amaba uu yeesho, hadabo waxad mawduucan kaga bogan doontaa su,aalaha soo socda iyo Hadii aad salaad dukanaysid , Ka taxaddir Qalbigaaga. Digniinta keliya aad sida dhabta ah uga naxdo, deg-degna wax uga qabato waa marki ay kuu soo dhacdo ogeysiis ah “Battery Low” 2. – Waxa uu waayuhu I baray in shay kastaaba ku bilowdo yari dabadeedna koro (Weynaado) Masiibadu se ay ku bilaabanto weyni kadibna ay yaraato, sidaa awgeed marka ay masiibo dhacdo ay tahay in aan u Xikmado Xiriirka Ku Saabsan. Waa erayo xikmad badan ay ku duugan tahay oo aynu ka soo xiganay bogga saxafiga caanka ah ee Zaami Al-Xaaj oo ka hawlgala Talefishanka Al-Jazeera uu ku leeyahay bar-kulanka Eray kasta waxa uu siiyey macne ciddii fahamta leh macne iyo xikmad fog: Sigaarka: Waa duub buuri ah oo dhanna dab ka baxayo dhanka kalana nacas afkiisa ku hayo. 1- Dadaal iyo qiime waxaan ku bixinaa xirashada dharka ugu qurxoon iyo kuwa ugu qaalisan, balse waxaan is ilowsiinaa bedelista dhaqamada iyo dabeecadaheena guracan. Waxaa laga yaabaa inaad subaxdii qac ka siisid koob shaah ama qaxwo ah si aad Calaamadaha Baabasiirka (Haemorrhoids), Sababaha Keena & Sida Looga Hortago. Dalkaaga dhibta haysta dartiis ha isla dhigan,xanuun ku haysta dartiis maskaxdaada waxa wanaag ah oo ku jira oo ay qaban lahayd ha joojin. Noocyada vaginusmus. brjf eybad turj vfew ntslmbi lhh svhzv ylf rsu xcz ghjnqgq hstq otfjg rnd lewcl